טיפים לזוגיות

 

מי אמר שזוגיות זה מערכת שקל לתחזק?

מישהו יכול להתחייב לכם על זוגיות ארוכת טווח?

שום דבר הוא לא מובן מאליו, זוגיות היא כמו גינה שצריך להשקות ולטפח כדי שתפרח.

 

ריכזנו עבורכם טיפים שהם כללים החשובים ביותר לזוגיות מנצחת

כל אחד מאתנו מגיע ממקומות שונים

כל אחד מבני הזוג גדל וספג חוויות שונות שעיצבו אותו להיות מי שהפך להיות היום. 

כל אחד מגיע עם ניסיון אחר, עם חוויות שונות, עם הרגלים שלא בטוח זהים לאלו שלנו. 

כתוצאה מכך, ההתנהגות שלו והתגובות שלו יכולות להיות שונות משלנו. 

תמיד כדאי "לשים את עצמנו בנעלי האדם השני" – ולחשוב איך היינו מגיבים באותה סיטואציה במקומו, אם היינו הוא?

ההבנה שהתגובה של בןהזוג שלנו, אינה בהכרח קשורה ישירות אלינו או להתנהגות שלנו, שיתכן שהוא מגיב כך כי זה מה שהוא מכיר, יכולה ליצור אהדה וחמלה כלפיו. 

שאלו שאלות במקום לקבוע עובדות

פחות סימני הקריאה (!) 

יותר סימני שאלה (?). 

שאלו את הצד השני: מה חשוב לך? 

למה אתה רוצה ללכת לשם? 

נסו להבין את הצורך שלו, והימנעו מלקבוע עמדות נחרצות שלא משתמעות לשתי פנים. 

קשה לתקשר עם סימני קריאה וגישה נחרצת.

פגישה שבועית. 

תחליטו על יום קבוע פעם בשבוע, שאינו שישישבת, זמן איכות של שעה לפחות במסעדה או בית קפה. 

דברו על תכניות,משימות, על דברים שצריך לעשות ושאתם כל הזמן דוחים. 

שעה בשבוע תיתן לכם בוסט מדהים, תנסו!.

 

תנו חופש אחד לשני. 

בילויים עם חברים, נסיעה לסופ"ש, שינה אצל בן משפחה או חבר ילדות  - זה עשוי להתפרש לא נכון אצל הצד השני, אבל יצור קרבה בניכם.אם בן הזוג יפרגן זה ידחוף אותנו להיות שמחים ומאושרים ויחס גורר יחס.

 

תחזוקת הקשר יכולה לבוא לידי ביטוי בטיפול זוגי. 

יש לנו נטייה לטבוע בתוך הדפוסים והמטענים של עצמנו ולהזניח את המוכר והידוע. 

תנו לעצמכם הזדמנות לנקות ולהתנקות, טיפול זוגי ירענן אתכם ותחושו תחושות שכמעט שכחתם שקיימות בכם.

 

זמן מבוגרים. 

אל תוותרו על זמן פרטי עם בן זוגכם ולעיתים קרובות.

סדרת טלוויזיה טובה, סרט שובר קופות.

הרי לא ייתכן שתסגלו לעצמכם הרגלי השכבת הילדים לישון ותשקעו אל תוך הכורסה ערב אחרי ערב.

הזמן הזוגי הוא יקר ביותר, סגלו לעצמכם שיגרה שהחל מהשעה 22:00 נניח, זה הזמן שלכם.

 

פרגנו והעצימו את בן הזוג שלכם
אין טעם להסתכל על "מה שחסר", הסתכלו על "מה שיש". 

העצימו את הטוב בבן הזוג שלכם, ונסו לפרגן בקול ובמבט. תמיד כדאי לעשות מחוות קטנות כמו: הודעות, תזכורת, פתקי העצמה. מה אכפת לכם? 

מחמאה אחת קטנה לא עולה כסף, אך שווה לבן הזוג שלך- זהב.